宝宝积食最怕吃这三种水果，要想助消化苹果等蔬果不能少

发布时间：2025-02-22 23:54:55 来源：安企勒 作者：备孕知识

儿童的宝宝肠胃一般都比较脆弱，所以家长要格外注意宝宝的积食饮食，否则很容易出现腹泻或者积食等等肠胃问题，最怕长期的吃种积食问题会使他们身体营养不良，严重影响孩子的水果发育，各位家长平时在喂养孩子的想助消化时候要用心，新手父母应该多多学习育儿知识，苹果了解儿童积食最怕吃的等蔬水果有哪些、哪些水果可以缓解儿童积食，宝宝接下来本文就为大家进行详细介绍，积食感兴趣的最怕朋友可以简单了解一下。

儿童积食最怕的吃种三种水果

年幼的宝宝肠胃功能没有发育完全，平常出现积食情况还是水果比较多的，很多宝妈都认为宝宝积食可以吃一些水果，想助消化能帮助宝宝润肠通便，苹果但是事实并非如此。

在日常生活中，有些水果可以帮助宝宝润肠通便，但是也有三种水果会加重便秘的情况，所以家长需要注意，宝宝再馋都不能随便食用三种水果，以下就是三种水果的具体介绍：

1. 1. 牛油果中含有较高的脂肪，若平时大量吃，可能会导致脂肪摄入过量并加重胃肠负担，可能会导致积食进一步加重。
2. 2. 芒果本身就属于湿热一类的水果，并且糖分含量非常高，孩子吃多了容易出现体内虚火过”的情况，一旦出现这种情况，会加重孩子脾胃消化能力的负担，不仅不能消积食，反而会让孩子的积食问题越发严重。
3. 3. 榴莲是一种热性水果，大量吃会导致胃内异常积热，胃肠消化功能便会下降，无法及时排空胃肠道，因此也不宜多吃。

积食是儿童很常见的现象，当宝宝出现积食时，家长千万不要随便给宝宝吃水果，尤其是以上三种水果，家长可以让孩子增加运动，还可以给孩子顺时针轻轻地揉腹，这对于儿童积食都有着不错的作用。

宝宝积食可以食用的三种水果

孩子积食常常是因为消化不好导致的，所以在面对孩子积食问题的时候，家长们也常要回归到孩子饮食上面来，在饮食上出现问题，就从饮食上解决问题。

虽然说有的水果会加重宝宝肠胃负担，但是并不是所有水果都不好，下面给家长介绍三种可以缓解宝宝积食的水果，感兴趣的宝妈可以简单了解一下。

1. 1. 苹果苹果中含有一些丰富的膳食纤维——果胶，苹果中的果胶可以吸收自身容积2.5倍的水分，当大便干结时，果胶可以使粪便变软易于排出。当腹泻时，果胶可以吸收粪便中的水分，从而起到止泻的作用。
2. 2. 梨在肠胃里很容易被消化，可以帮助和缓解小儿的便秘症状。但是梨性寒，可润肺生津、清肺热，腹泻时不宜吃梨。
3. 3. 火龙果富含维生素C及丰富的具有润肠的水溶性膳食纤维，宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

以上这三种水果有助于增加宝宝肠胃中的膳食纤维和水分，促进肠道的蠕动，从而帮助消化，家长想要缓解孩子的积食问题，除了水果以外，家长们也可以给孩子喝一点酸奶或者购买益生菌来加速宝宝消化。

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